Nezanedbávej se a najdi si na sebe čas

Nezanedbávej se.

Najdi si čas na odpočinek, medituj, čti, maluj, tvoř, nezapomeň si hrát.
Pij více vody, hýbej se pro radost, jdi do přírody.

Jsi to nejcennější, co máš, nezapomínej na to.

Mandala Nezanedbávej se a najdi si na sebe čas
Mandala Nezanedbávej se a najdi si na sebe čas
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Nauč se být k sobě laskavý a dobrý

Abys mohl být laskavý a dobrý k druhým, musíš být v první řadě laskavý a dobrý k sobě.

Nedělej si zbytečné starosti, nekaž si den zlostí, vztekem nebo smutkem, nadechni se, podívej se na nebe a usměj se na svět.

Posílám Ti sílu a energii lásky, prožij dnes krásný den.

Mandala Nauč se být k sobě laskavý a dobrý
Mandala Nauč se být k sobě laskavý a dobrý
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Naplň svoji mysl klidem a radostí

Není potřeba stále něco dělat, být produktivní, někam spěchat nebo s někým závodit.

Nadechni se a s výdechem se uvolni. Podívej se do svého nitra, naslouchej svému vnitřnímu hlasu, nech odplynout všechny negativní myšlenky a pocity a naplň svoji mysl klidem a radostí.

Nepochybuj o sobě a neboj se selhání. Nekritizuj se a nikdy o sobě nemluv špatně. Usmívej se na sebe a na celý svět.

Zaměř se na to, co máš, buď sám sebou a věnuj energii tomu, co Tě dělá šťastným.

Mandala Naplň svoji mysl klidem a radostí
Mandala Naplň svoji mysl klidem a radostí
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Soustřeď se na sebe

Někdy je potřebné soustředit se chvíli především na sebe.

Trávit čas tím, co Tě naplňuje, dopřát si dostatek spánku, odpočinku a péče a naplnit svoji mysl láskou a pozitivními vibracemi.

Staň se svojí prioritou a neměj obavy, že by to snad bylo sobecké.

Jsi to nejcennější, co máš, chovej se k sobě podle toho.

Mandala Soustřeď se na sebe
Mandala Soustřeď se na sebe
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Nejlepší lék pro mysl i duši

Příroda je ten nejlepší lék pro mysl i duši, proti smutku a depresi.

Když se trápí Tvá duše či chmurné myšlenky, jdi ven do přírody, otevři oči, zhluboka dýchej a vnímej vše kolem.

Zbytek vykoná ona.

Příroda by Ti nedala sny a touhy, aniž by Ti neumožnila je naplnit.

Mandala Nejlepší lék pro mysl i duši
Mandala Nejlepší lék pro mysl i duši
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Vytvoř si život snů

Přestaň žít život, od kterého si potřebuješ odpočinout.

Posuň se tam, kde chceš být, dělej to, co chceš dělat, začni to, co chceš začít a vytvoř si kolem sebe takový svět, ve kterém bude radost žít.

Na život máš totiž jenom tento jeden pokus, tak ho nepromarni.

Mandala Vytvoř si život snů
Mandala Vytvoř si život snů
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Udělej sám sobě laskavost

Udělej sám sobě jednou za čas laskavost.

Nech ze svého života odejít vše, co otravuje Tvoji duši a Tvé srdce.

Udělej místo nové radosti, pohodě a štěstí.

Mandala Udělej sám sobě laskavost
Mandala Udělej sám sobě laskavost
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Zaměř se na to pozitivní

Zaměř se dnes na to, co je Ti příjemné, milé a zlepšuje Tvou náladu.

Stres, spory a obavy nech kolem sebe jen tak proplout.

Mandala Zaměř se na to pozitivní
Mandala Zaměř se na to pozitivní
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Zastav se a prožívej

Když se budeš snažit mít vždy vše pod kontrolou, propluje Ti život mezi prsty.

Někdy se potřebuješ také zastavit, odpočívat a zhluboka dýchat.

Nech chvíli věci plynout a užívej si život tady a teď.

Mandala Zastav se a prožívej
Mandala Zastav se a prožívej

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Dobré věci přicházejí s uvolněním

Někdy je dobré nechat život jen tak plynout a netlačit na pilu.

Dobré věci nepřicházejí společně s tlakem, ale s uvolněním.

Zavři oči, nadechni se a s výdechem odfoukni všechen stres a strach pryč.

Mandala Dobré věci přicházejí s uvolněním
Mandala Dobré věci přicházejí s uvolněním
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Život v rovnováze

Život je především o rovnováze.

Nemusíš pořád něco dělat, něco stíhat nebo alespoň nad něčím přemýšlet.
Někdy je absolutně v pořádku a dokonce žádoucí nedělat vůbec nic.

Pohodlně si sedni, nadechni se, vydechni a užívej si chvíli jen to, že prostě jsi. TADY A TEĎ.

Mandala Život v rovnováze
Mandala Život v rovnováze

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Naslouchej svému nitru

Nejvíc potřebuješ odpočívat tehdy, když na to nemáš žádný čas.

Naslouchej svému nitru a přestaň se honit za tím, kolik toho stihneš. Není důležité kolik, ale jak.

Mandala Naslouchej svému nitru
Mandala Naslouchej svému nitru

 

Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Dovol si vydechnout a být šťastný

Někdy je zdravé nedělat nic. Nepřemýšlej, neanalyzuj, neřeš. Dovol si vydechnout a neztrácej úsměv ze své tváře.

Mandala Dovol si vydechnout a být šťastný
Mandala Dovol si vydechnout a být šťastný
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Tvoje pohoda a štěstí

Nejdřív se musíš postarat o sebe a o svoji pohodu.

Teprve potom můžeš skutečně pomáhat druhým.

Nezanedbávej se a daruj si čas na odpočinek.

Mandala Tvoje pohoda a štěstí
Mandala Tvoje pohoda a štěstí
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail

Dobrá nálada

Když se zbavíš potřeby mít neustále vše pod kontrolou, budeš vždy s dobrou náladou ve správný čas na správném místě.

Mandala Dobrá nálada
Mandala Dobrá nálada
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail