Přejít k obsahu webu
Nadechni se a s výdechem se uvolni.
Podívej se do svého nitra, naslouchej svému vnitřnímu hlasu, nech odplynout všechny negativní myšlenky a pocity a naplň svoji mysl klidem a radostí.
Není potřeba stále něco dělat, být produktivní, někam spěchat nebo s někým závodit.
Mandala Mysl naplněná klidem a radostí
Nadechni se a s výdechem se uvolni.
Podívej se do svého nitra, naslouchej svému vnitřnímu hlasu, nech odplynout všechny negativní myšlenky a pocity a naplň svoji mysl klidem a radostí.
Není potřeba stále něco dělat, být produktivní, někam spěchat nebo s někým závodit.
Mandala Naplň svoji mysl klidem a radostí
Ostatní si Tě začnou více vážit a mít Tě rádi ve chvíli, kdy si začneš více vážit a mít rád sám sebe.
Otevři si své srdce, naslouchej si, věnuj si čas, odpočívej a zaměstnej se tím, co máš rád.
Mandala Začni si více vážit sám sebe
Nauč se vnímat své tělo, svoji duši i mysl jako své nejlepší přátele.
Pečuj o ně a nikdy nezapomeň, jak důležité pro Tebe jsou.
Mandala Miluj své tělo, duši i mysl
Mysli někdy také na sebe.
Najdi si čas na odpočinek a na to, co Tě baví.
Pij více vody, hýbej se pro radost a zajdi do přírody.
Jsi to nejcennější, co máš, nezapomínej na to.
Mandala Mysli také na sebe
Abys mohl být laskavý a dobrý k druhým, musíš být především laskavý a dobrý k sobě.
Netrap se zbytečnými starostmi, nekaž si den zlostí nebo smutkem.
Nadechni se a začni se usmívat na svět.
Mandala Buď laskavý a dobrý
Nejvíc potřebuješ odpočívat tehdy, když na to nemáš žádný čas.
Naslouchej svému nitru a přestaň se honit za tím, kolik toho stihneš. Není důležité kolik, ale jak.
Mandala Odpočívej, když potřebuješ
Zaměř se dnes na to, co je Ti příjemné, milé a povznášející. Ostatní nech kolem sebe jen tak proplout.
Mandala Pozitivní den
Věnuj se činnostem, které dělají Tvoji duši šťastnou.
Žádný čas, který věnuješ sobě, není ztacený.
Mandala Věnuj si čas
