Důvěřuj, ale nebuď naivní.
Dávej, ale nenech se využívat.
Naslouchej ostatním, ale neztrácej svůj vlastní hlas.
Miluj a nedovol, aby tvé srdce vyhaslo.
Miluj a dávej
Archiv autora: Mandala
Konej dobro
Žádný skutek se nikdy neztratí a vždy se nakonec vrátí ke svému původci i s hojnými úroky. Proto se nikdy beboj konat dobro.
Nikdy to není zbytečné.
Svoboda
Svoboda neznamená, že jsi v rozporu s okolním světem.
Svoboda znamená, že jsi ztratil strach.
Jsi totiž v souladu sám se sebou.
Vše má svůj důvod
Vše, co vám vadí, vás učí trpělivosti.
Každý, kdo vás opustí, vás učí postavit se na vlastní nohy.
Vše, co vás mrzí a bolí, vás učí soucitu a odpuštění.
Vše, co vás ovládá, vás učí vzít si svoji sílu zpět.
Vše, co nenávidíte, vás učí bezpodmínečné lásce.
Čehokoliv se bojíte, existuje proto, aby vás to naučilo překonat svůj strach.
Vše, co nemůžete mít, vás učí opouštět a nechat věci být.
Svoji hodnotu si určujeme sami
Naši hodnotu určujeme my sami.
Nejsme tu proto, abychom po někom šlapali, nebo někdo šlapal po nás.
Pokud je nám někdo trnem v oku, je to náš problém.
Pokud někdo někoho pomlouvá, svědčí to o jeho nízkém sebevědomí a neschopnosti nastolit v sobě harmonii něčím jiným.
Jak být šťastný
Nejšťastnější lidé nejsou ti, kteří mají vše nejlepší, ale ti, kteří to nejlepší získávají z toho, co mají.
Věř své intuici
Uvěř sobě, že víš více, než si myslíš, že víš.
Uvěř svým schopnostem, svým silným stránkám, svým hodnotám a své intuici. Dokážeš toho mnohem více, než si umíš přiznat.
Štěstí začíná TEBOU
Štěstí začíná TEBOU.
Ne tvými vztahy, ne tvou prací, ne tvými penězi, ale TEBOU.
Nepromarni žádný okamžik
Život je příliš krátký na to, abychom promarnili jakýkoliv okamžik přemýšlením o tom, co si o nás druzí lidé myslí.
Důležité je, co si o sobě myslíme my sami.
Zaměř se na to krásné
Zaměřte se jen na to, co je příjemné, krásné a povznášející.
Ostatní nechte kolem sebe jen proplouvat.
Uvědomte si, že cokoliv přijmete za svou osobní pravdu, to se stane vaší osobní realitou.
Terapie
Mandaly mohou fungovat jako léčivé obrázky. Při tvorbě mandaly do ní můžete vložit libovolnou energii, kterou právě potřebujete. Už to samo o sobě bude mít pozitivní účinek. Výsledek pak na sebe můžete nechat působit kdykoli znovu a znovu, mandala svoji energii a sílu neztrácí.
Mandala je bytost s jasným posláním
V ezoterickém pojetí vnímáme mandalu jako stvořenou bytost, která má jasný cíl a poslání. S touto bytostí umí komunikovat naše podvědomí. Vytváří si tím jedinečné prožitky, které jsou slovy nesdělitelné.
Mandaly hovoří univerzálním jazykem přírody, který je pro všechny bytosti stejný. Tomuto univerzálnímu jazyku dnes říkáme pocity. Jsou pro všechny, ať už fyzické, tak mentální bytosti stejné – pro byliny, stromy, drahé kameny, energetická místa, zvířata i lidi.
Díky mandale si můžete velice snadno a rychle navodit pocit, který si přejete mít. Můžete z ní získat i informace, které naše vědomí běžně není schopné vnímat a pochopit.
Změna
Když zpracujeme všechny své nahromaděné pocity, získáme energii a zklidníme svoji mysl, uzdravíme své sebevědomí, zpracujeme své zážitky a utvoříme si správné zkušenosti, přijde často potřeba změnit to, co nám nevyhovuje. Tato potřeba změny je naprosto logická a správná. Často však nevíme, jak tuto změnu zrealizovat.
Díky tomu, že do mandaly můžete pomocí tvarů a barev zakódovat své pocity, svůj vnitřní hlas, svoji intuici, zhmotníte je mimo své tělo. Tento pohled zvenčí jako na něco, „co je mimo mě“ nám poskytuje jedinečnou možnost změnit cokoli chceme. Nejprve na papíře, potom v hlavě a nakonec ve vlasním životě. Každé další zhmotnění změny je díky tomu jednodušší.
Nezapomínejte na to, že vše kolem nás, vše, co prožíváme, je jen odrazem reality v naší hlavě. A do velké míry záleží na nás, jak tento odraz reality vypadá.
Zkušenosti
Zkušenosti každého člověka jsou jedinečné. Pokud dva lidé prožijí stejnou věc, každý si z nich odnese trochu jinou osobní zkušenost. Je to proto, že vše, co prožíváme, filtrujeme přes vlastní osobnost, vlastní naučené vzorce. Ne vždy jsou však tyto vzorce správné. Ne vždy si realitu přeložíme správně. Někdy věcem nerozumíme a neumíme je proto zpracovat. Neumíme si utvořit správnou zkušenost. Jsou to ty nepříjemné stavy a situace, které se nám dějí pořád dokola. Stejné „chyby“, které přes všechnu snahu pořád opakujeme.
Vše, s čím se každý den setkáváme, utváří naši osobnost. Jsou to jednotlivé osobní zkušenosti, které nás učí, co vnímáme jako správné, špatné, šťastné, smutné, chtěné nebo nežádoucí. A jsou to právě naše myšlenky, co utváří naši přítomnost i budoucnost.
Význam některých zkušeností a znamení pochopíme až tehdy, když je zhmotníme. Je jedno, jestli si vezmete sadu písků na vysypávání, pastelky nebo obyčejnou tužku. Ať už píšeme, nebo kreslíme, třídíme si své vlastní myšlenky. Zpracováváme podněty, které vstřebáváme během celého dne.
Jak mi mandala pomůže se zpracováním zkušeností a zážitků?
Když svůj mozek zásobujeme uměleckými podněty, zapojujeme do činnosti svoji pravou mozkovou hemisféru. Naše kreativita, která sídlí právě v pravé polovině hlavy, umí zpracovávat podněty naprosto jiným mechanismem, než naše levá polovina. Díky tomu dostáváme jedinečnou možnost podívat se na prožívané z jiného, často naprosto nového úhlu. Často nám pravá polovina mozku pomáhá zpracovat podněty, kterým levá nemůže nikdy porozumět.
Díky pravé polovině mozku totiž rozumíme univerzálnímu jazyku – našemu vnitřnímu hlasu, naší intuici, hlasu přírody a vesmíru.
Ať už se rozhodnete vytvořit si vlastní mandalu, která vám pomůže zpracovat své zkušenosti a zážitky, anebo využijete mandalu již hotovou, pracovat s ní můžete velice podobně. Soustřeďte se na své emoce, svůj dech. Vnímejte jednotlivé tvary a barvy mandaly. Skládejte své pocity kolem středu, pomalu, nikam nespěchejte. Uvědomte si jejich význam a dovolte si je naplno prožít. Přiřaďte je určitému tvaru nebo barvě na mandale. Nechte promluvit svůj vnitřní hlas, naslouchejte své intuici.
Sebevědomí
Abychom pochopili, jak nám mandala může pomoci se sebevědomím, musíme se podívat na to, co naše pozitivní a pevné sebevědomí utváří.
Co je zdravé sebevědomí?
Sebevědomí, nebo sebejistota vychází z našeho pozitivního náhledu sama na sebe. To, jak sami sebe vnímáme, závisí na tom, jak hodnotíme své schopnosti a úspěchy v porovnání s ostatními. Nutno dodat, že tato hodnocení nás samých bývají velmi často neobjetivní.
Naše sebedůvěra roste tam, kde máme pocit, že se nám daří, že se nám něco opravdu povedlo. Její základy jsou položeny již během prenatálního vývoje a budujeme si ji od prvních dnů na tomto světě.
Co je důležité pro zdravé sebevědomí?
- Najít sebe sama.
- Najít a pochopit své nadání.
- Možnost a schopnost se svobodně rozhodnout.
- Opravdové prožívání emocí.
- Víra v sebe sama, v přírodu a její řád.
- Víra ve svoji jedinečnost a své schopnosti.
- Pocit seberealizace, sebeocenění a spokojenosti se sebou sama.
Zdravé sebevědomí je předpokladem pro úspěšný život. Budovat ho trvá roky, pošlapat a zničit ho můžeme během několika minut.
Jak mandala pomáhá?
Díky tvoření mandaly zažijete příjemný pocit seberealizace. Práce rukama, ačkoli se to nezdá, pomáhá harmonizovat tělo i duši. Vidíme, jak nám mandala vzniká pod rukama, můžeme si na ni sáhnout, můžeme k ní přivonět. Díky schopnostem naší mysli a správnou komunikací s naším tělem vytváříme z vlastních pocitů a myšlenek fyzickou hodnotu. Vytváříme mentální bytost a to sebou nese pocit spokojenosti sama se sebou.
Oceňte sami sebe, poděkujte si za to krásné, co jste vytvořili.
Nemáte na tvorbu mandaly čas? Nevadí, využijte již hotovou mandalu a ponořte se do krátké meditace. Ztište se, dívejte se na mandalu sebevědomí, kterou máte před sebou. Vnímejte tvar a barvu mandaly a za každý jediný si dosaďte vlastnost nebo věc, které si na sobě vážíte, ceníte, je vám milá a sympatická. Uvědomte si, co každá z těchto vlastností vyžaduje a co díky ní máte. Uvědomte si, co všechno můžete díky těmto vlastnostem vykonat. Soustřeďte se nejdříve na drobnosti – na „malé věci“ jako je úsměv, pohlazení, povzbuzení, radost. Přemýšlejte nad tím, jak spolu tyto vlastnosti souvisí.
Uvědomte si svůj dech a poděkujte sama sobě, že jsi si našla chvilku na to, abyste pečovala sama o sebe, o svoji duši. Mluvte o sobě hezky, hlavně sama před sebou.
Zklidnění
Naše duše miluje řád a harmonii. A i když se na to naprvní pohled nemusí vůbec zdát, po harmonii a řádu svým způsobem touží každý. Bojíme se stereotypu, ale své malé rituály má každý z nás a bylo by pro nás velmi obtížné se jich jen tak vzdát. Jsou však okamžiky, kdy svůj řád, svoji pevnou půdu pod nohama, ztratíme. A právě tehdy nám může mandala pomoci najít ve vlastní duši klid skrze zklidnění.
Jak mi mandala pomůže se zklidnit?
Mandala se svými harmonicky uspořádanými prvky a barvami jsou jakousi předlohou pro naši duši. Pokud se soustředíme na mandalu, na její tvary a barevné tóny, naše duše se snaží zaujmout stejně harmonický tvar. Díky této harmonizaci se zklidňuje.
Dopřejte své duši něco krásného, zhramonizujte ji a najděte klid.
Při pravidelném tvoření mandal, nebo při relaxaci a meditaci s nimi, se naučíte jak „přepínat“ mezi pravou a levou hemisférnou. Dopřejte si ten velice příjemný pocit, když nad vaším tělem a myslí převezmě vládu kreativní pravá hemisféra. Ta nevnímá čas stejně, jako ta levá. Ocitnete se v úplně jiném světě. Naleznete klid, přestanete spěchat. Vaše duše se naladí na váš přirozený rytmus, který je v souladu s přirozeným rytmem vesmíru.
