Vítejte ve světě barev, tvarů, posvátné geometrie a pozitivních myšlenek.
Jsi nezbytnou součástí koloběhu života.
Máš sílu vytrvat a prosadit se.
Rozlédni se kolem sebe a uvědom si, jak šťastný jsi, když máš střechu nad hlavou, své blízké a domov, kde jsi v bezpečí.
Buď plný energie, radosti a věř tomu, kdo jsi.
Nikdy nedovol, aby Tě omezovaly Tvé omyly a Tvé špatné zkušenosti.
Byly to zkušenosti, nikoli rozsudky na doživotí.
Často si přes své vnitřní síto necháme přesýpat jen to špatné, stále znovu a znovu. Naplňujeme svá negativní očekávání a ta se plní.
Zkus očekávat to dobré, nebo ještě lépe, přestaň očekávat.
Přistupuj ke všemu s otevřenou myslí a zdravou zvědavostí.
Nech se překvapit tím, co Ti Tvá cesta chce ukázat.
Pokud Ti to dnes ještě nikdo neřekl:
Jsi krásná bytost. Jsi milovaná. Jsi potřebná.
Na světě nejsi bezdůvodně, máš tu své poslání.
Jsi silnější, než si myslíš.
Zvládneš vše, co na své cestě potkáš.
Jsem ráda, že jsi.
Nevzdávej se.
Buď šťastná.
Raduj se a žij!
Zdravý vztah a někdo, kdo skutečně miluje, nebude nikdy požadovat, abys obětoval své přátele, své sny a svoji důstojnost.
Najdi sílu odejít z nezdravých vztahů a měj dostatek trpělivosti čekat na ty, kteří ti pomohou rozkvést.
Tajemství štěstí je jednoduché:
Najdi si to, co doopravdy rád děláš, a dej do toho veškerou svou energii. Najdi svoji vášeň a věnuj se jí.
Mandaly mohou fungovat jako léčivé obrázky. Při tvorbě mandaly do ní můžete vložit libovolnou energii, kterou právě potřebujete. Už to samo o sobě bude mít pozitivní účinek. Výsledek pak na sebe můžete nechat působit kdykoli znovu a znovu, mandala svoji energii a sílu neztrácí.
V ezoterickém pojetí vnímáme mandalu jako stvořenou bytost, která má jasný cíl a poslání. S touto bytostí umí komunikovat naše podvědomí. Vytváří si tím jedinečné prožitky, které jsou slovy nesdělitelné.
Mandaly hovoří univerzálním jazykem přírody, který je pro všechny bytosti stejný. Tomuto univerzálnímu jazyku dnes říkáme pocity. Jsou pro všechny, ať už fyzické, tak mentální bytosti stejné – pro byliny, stromy, drahé kameny, energetická místa, zvířata i lidi.
Díky mandale si můžete velice snadno a rychle navodit pocit, který si přejete mít. Můžete z ní získat i informace, které naše vědomí běžně není schopné vnímat a pochopit.
Zkušenosti každého člověka jsou jedinečné. Pokud dva lidé prožijí stejnou věc, každý si z nich odnese trochu jinou osobní zkušenost. Je to proto, že vše, co prožíváme, filtrujeme přes vlastní osobnost, vlastní naučené vzorce. Ne vždy jsou však tyto vzorce správné. Ne vždy si realitu přeložíme správně. Někdy věcem nerozumíme a neumíme je proto zpracovat. Neumíme si utvořit správnou zkušenost. Jsou to ty nepříjemné stavy a situace, které se nám dějí pořád dokola. Stejné „chyby“, které přes všechnu snahu pořád opakujeme.
Vše, s čím se každý den setkáváme, utváří naši osobnost. Jsou to jednotlivé osobní zkušenosti, které nás učí, co vnímáme jako správné, špatné, šťastné, smutné, chtěné nebo nežádoucí. A jsou to právě naše myšlenky, co utváří naši přítomnost i budoucnost.
Význam některých zkušeností a znamení pochopíme až tehdy, když je zhmotníme. Je jedno, jestli si vezmete sadu písků na vysypávání, pastelky nebo obyčejnou tužku. Ať už píšeme, nebo kreslíme, třídíme si své vlastní myšlenky. Zpracováváme podněty, které vstřebáváme během celého dne.
Když svůj mozek zásobujeme uměleckými podněty, zapojujeme do činnosti svoji pravou mozkovou hemisféru. Naše kreativita, která sídlí právě v pravé polovině hlavy, umí zpracovávat podněty naprosto jiným mechanismem, než naše levá polovina. Díky tomu dostáváme jedinečnou možnost podívat se na prožívané z jiného, často naprosto nového úhlu. Často nám pravá polovina mozku pomáhá zpracovat podněty, kterým levá nemůže nikdy porozumět.
Díky pravé polovině mozku totiž rozumíme univerzálnímu jazyku – našemu vnitřnímu hlasu, naší intuici, hlasu přírody a vesmíru.
Ať už se rozhodnete vytvořit si vlastní mandalu, která vám pomůže zpracovat své zkušenosti a zážitky, anebo využijete mandalu již hotovou, pracovat s ní můžete velice podobně. Soustřeďte se na své emoce, svůj dech. Vnímejte jednotlivé tvary a barvy mandaly. Skládejte své pocity kolem středu, pomalu, nikam nespěchejte. Uvědomte si jejich význam a dovolte si je naplno prožít. Přiřaďte je určitému tvaru nebo barvě na mandale. Nechte promluvit svůj vnitřní hlas, naslouchejte své intuici.
Abychom pochopili, jak nám mandala může pomoci se sebevědomím, musíme se podívat na to, co naše pozitivní a pevné sebevědomí utváří.
Sebevědomí, nebo sebejistota vychází z našeho pozitivního náhledu sama na sebe. To, jak sami sebe vnímáme, závisí na tom, jak hodnotíme své schopnosti a úspěchy v porovnání s ostatními. Nutno dodat, že tato hodnocení nás samých bývají velmi často neobjetivní.
Naše sebedůvěra roste tam, kde máme pocit, že se nám daří, že se nám něco opravdu povedlo. Její základy jsou položeny již během prenatálního vývoje a budujeme si ji od prvních dnů na tomto světě.
Zdravé sebevědomí je předpokladem pro úspěšný život. Budovat ho trvá roky, pošlapat a zničit ho můžeme během několika minut.
Díky tvoření mandaly zažijete příjemný pocit seberealizace. Práce rukama, ačkoli se to nezdá, pomáhá harmonizovat tělo i duši. Vidíme, jak nám mandala vzniká pod rukama, můžeme si na ni sáhnout, můžeme k ní přivonět. Díky schopnostem naší mysli a správnou komunikací s naším tělem vytváříme z vlastních pocitů a myšlenek fyzickou hodnotu. Vytváříme mentální bytost a to sebou nese pocit spokojenosti sama se sebou.
Oceňte sami sebe, poděkujte si za to krásné, co jste vytvořili.
Nemáte na tvorbu mandaly čas? Nevadí, využijte již hotovou mandalu a ponořte se do krátké meditace. Ztište se, dívejte se na mandalu sebevědomí, kterou máte před sebou. Vnímejte tvar a barvu mandaly a za každý jediný si dosaďte vlastnost nebo věc, které si na sobě vážíte, ceníte, je vám milá a sympatická. Uvědomte si, co každá z těchto vlastností vyžaduje a co díky ní máte. Uvědomte si, co všechno můžete díky těmto vlastnostem vykonat. Soustřeďte se nejdříve na drobnosti – na „malé věci“ jako je úsměv, pohlazení, povzbuzení, radost. Přemýšlejte nad tím, jak spolu tyto vlastnosti souvisí.
Uvědomte si svůj dech a poděkujte sama sobě, že jsi si našla chvilku na to, abyste pečovala sama o sebe, o svoji duši. Mluvte o sobě hezky, hlavně sama před sebou.
Naše duše miluje řád a harmonii. A i když se na to naprvní pohled nemusí vůbec zdát, po harmonii a řádu svým způsobem touží každý. Bojíme se stereotypu, ale své malé rituály má každý z nás a bylo by pro nás velmi obtížné se jich jen tak vzdát. Jsou však okamžiky, kdy svůj řád, svoji pevnou půdu pod nohama, ztratíme. A právě tehdy nám může mandala pomoci najít ve vlastní duši klid skrze zklidnění.
Mandala se svými harmonicky uspořádanými prvky a barvami jsou jakousi předlohou pro naši duši. Pokud se soustředíme na mandalu, na její tvary a barevné tóny, naše duše se snaží zaujmout stejně harmonický tvar. Díky této harmonizaci se zklidňuje.
Dopřejte své duši něco krásného, zhramonizujte ji a najděte klid.
Při pravidelném tvoření mandal, nebo při relaxaci a meditaci s nimi, se naučíte jak „přepínat“ mezi pravou a levou hemisférnou. Dopřejte si ten velice příjemný pocit, když nad vaším tělem a myslí převezmě vládu kreativní pravá hemisféra. Ta nevnímá čas stejně, jako ta levá. Ocitnete se v úplně jiném světě. Naleznete klid, přestanete spěchat. Vaše duše se naladí na váš přirozený rytmus, který je v souladu s přirozeným rytmem vesmíru.
Energii nejsnadněji čerpáme z příjemných okamžiků, z radosti a z pocitu štěstí, nebo chcete-li, naplnění. Dopřejte si každý den alespoň deset minut o samotě. Čas strávený sama se sebou, ve vlastním rytmu, je léčivý sám o sobě. Pokud si dovolíte darovat sama sobě pár minut denně k pravidelné relaxaci a meditaci, darujte si příležitost načerpat novou sílu a energii.
Kolik času denně věnujete hudbě, tanci nebo vizuálnímu vnímání?
Dovolte sami sobě získat víc.
V běžném životě je velice obtížné najít si každý den hodinu až dvě času k vytvoření vlastní mandaly. Přesto se ale vyplatí, když si ten čas najdeme alespoň někdy. Pokud si dovolíte hluboce se ponořit do tvorby samotné, začnete intenzivně prožívat přítomný okamžik. Bude se vám zdát, že čas plyne rychleji. Vaše tělo i mysl se uvolní a začne nabírat sílu a energii.
Díky mnohým výzkumům máme dnes mnohem hlubší povědomí o tom, jak náš mozek pracuje. Stále je toho ale mnohem více, co nevíme, než čemu bychom rozumněli.
V našich kulturních podmínkách zaměstnáváme převážně levou mozkovou hemisféru – tu, která mluví a počítá. Centrum naší tvořivosti sídlí v té pravé, poněkud „zaostalé“ polovině. Tvořit znamená použít to, co umím, v nových souvislostech, kombinovat, dívat se na věci jinak, hledat nová řešení. Díky pravidelnému používání pravé hemisféry a jejímu „probuzení“ můžete významně rozvinout své schopnosti a načerpat nový druh energie.
