Nadechni se a s výdechem se uvolni.
Podívej se do svého nitra, naslouchej svému vnitřnímu hlasu, nech odplynout všechny negativní myšlenky a pocity a naplň svoji mysl klidem a radostí.
Není potřeba stále něco dělat, být produktivní, někam spěchat nebo s někým závodit.
