Nadechni se a uvědom si, že jedinou jistotou v životě je pouze tento okamžik.
Připomínej si to tak často, jak dokážeš. A vychutnej si každé další tady a teď, ve kterém si plně uvědomíš své štěstí, svoji jedinečnost a krásu tohoto světa.
Umožňuje Ti, aby ses soustředil na to, že zde skutečně jsi a že dokážeš nahlédnout hluboko do podstaty věcí kolem sebe. Z uvědomění se rodí pochopení, láska i svoboda.
