Dělej to, co Tě baví. Ukaž světu svoji jedinečnost. Buď silný. Měj se rád. Důvěřuj si.
Odpouštěj sobě i těm, kdo Ti ublížili. Buď si vědom své hodnoty a doceňuj své blízké. Raduj se každý den, usmívej se na svět a lidi a nezapomeň žít tady a teď.
Jsi krásná, potřebná a milovaná bytost. Na světě nejsi bezdůvodně, máš tu své poslání. Jsi silnější, než si myslíš. Zvládneš vše, co na své cestě potkáš.
Jsem ráda, že tu jsi. Nevzdávej se, buď šťastný, raduj se a žij.
Umožňuje Ti, aby ses soustředil na to, že zde skutečně jsi a že dokážeš nahlédnout hluboko do podstaty věcí kolem sebe. Z uvědomění se rodí pochopení, láska i svoboda.