Najdi si čas sám pro sebe

Nezanedbávej se. Najdi si čas na odpočinek, medituj, čti. Pij více vody, hýbej se pro radost, jdi do přírody.

Jsi to nejcennější, co máš, nezapomínej na to.

Mandala Najdi si čas sám pro sebe
Mandala Najdi si čas sám pro sebe
Facebooktwitterpinterestmail

Nespěchej a víc se raduj

Nespěchej a přestaň závodit.

Usměj se. Uvolni se.
Víc se dívej, naslouchej a obdivuj.
Žij pln radosti TADY a TEĎ.

Mandala Nespěchej a víc se raduj
Mandala Nespěchej a víc se raduj
Facebooktwitterpinterestmail

Nech chvíli věci plynout

Když se budeš snažit mít vždy vše pod kontrolou, propluje Ti život mezi prsty.
Někdy se potřebuješ také zastavit, odpočívat a zhluboka dýchat. Nech chvíli věci plynout a žij tady a teď.

Mandala Nech chvíli věci plynout
Mandala Nech chvíli věci plynout
Facebooktwitterpinterestmail

Raduj se tady a teď

Kam tak spěcháš a s kým závodíš?

Usměj se. Uvolni se. Víc se dívej, naslouchej a obdivuj. Podstatná je RADOST, kterou cítíš TADY a TEĎ.

Mandala Raduj se tady a teď
Mandala Raduj se tady a teď
Facebooktwitterpinterestmail

Zvolni

Nejvíc potřebuješ odpočívat tehdy, když na to nemáš žádný čas.

Nadechni se, zvolni, usměj se na sebe i svět.

Co se stane, když toho stihneš méně?
Není podstatné, kolik toho stihneš, ale jaký pocit u toho máš, jakou energii do svých činů vkládáš.

Mandala Zvolni
Mandala Zvolni
Facebooktwitterpinterestmail

Prostě jen buď TADY A TEĎ

Život  je především o rovnováze. Nemusíš pořád něco dělat, něco stíhat nebo alespoň nad něčím přemýšlet. Někdy je absolutně v pořádku a dokonce žádoucí nedělat vůbec nic.

Pohodlně si sedni, nadechni se, vydechni a užívej si chvíli jen to, že prostě jsi. TADY A TEĎ.

Mandala Prostě jen buď TADY A TEĎ
Mandala Prostě jen buď TADY A TEĎ
Facebooktwitterpinterestmail

Zklidnění

Naše duše miluje řád a harmonii. A i když se na to naprvní pohled nemusí vůbec zdát, po harmonii a řádu svým způsobem touží každý. Bojíme se stereotypu, ale své malé rituály má každý z nás a bylo by pro nás velmi obtížné se jich jen tak vzdát. Jsou však okamžiky, kdy svůj řád, svoji pevnou půdu pod nohama, ztratíme. A právě tehdy nám může mandala pomoci najít ve vlastní duši klid skrze zklidnění.

Jak mi mandala pomůže se zklidnit?

Mandala se svými harmonicky uspořádanými prvky a barvami jsou jakousi předlohou pro naši duši. Pokud se soustředíme na mandalu, na její tvary a barevné tóny, naše duše se snaží zaujmout stejně harmonický tvar. Díky této harmonizaci se zklidňuje.

Dopřejte své duši něco krásného, zhramonizujte ji a najděte klid.

Při pravidelném tvoření mandal, nebo při relaxaci a meditaci s nimi, se naučíte jak „přepínat“ mezi pravou a levou hemisférnou. Dopřejte si ten velice příjemný pocit, když nad vaším tělem a myslí převezmě vládu kreativní pravá hemisféra. Ta nevnímá čas stejně, jako ta levá. Ocitnete se v úplně jiném světě. Naleznete klid, přestanete spěchat. Vaše duše se naladí na váš přirozený rytmus, který je v souladu s přirozeným rytmem vesmíru.

Facebooktwitterpinterestmail